A principios de esta semana, descubrimos en línea un video animado que cuenta la historia de cómo Barry-Wehmiller lidió con la recesión de 2008-2009. Fue compartido como parte de la “Minuto Lunes” serie de Small Act, Big Impact, una creación de Morgane Michael, maestra y líder educativa.
Sobre su sitio web, Morgane desafía a sus lectores a un desafío de bondad de 21 días. La amabilidad es tan fundamental para los valores que enseñamos en Barry-Wehmiller que queríamos presentarles a nuestros lectores a Morgane y su desafío. Además de hablar en las escuelas para correr la voz, está en el proceso de diseñar desarrollo profesional para brindarles a los maestros y líderes una hoja de ruta para integrar el programa dentro de sus aulas. ella tambien escribe un blog semanal sobre bondad, resiliencia y vulnerabilidad y lanzará su propio podcast este verano.
Aquí hay una breve sesión de preguntas y respuestas con Morgane Michael:
¿Qué es el Desafío de Gran Impacto de 21 Días Pequeño Acto?
En nuestro mundo actual lleno de incertidumbre, inundación omnipresente de tecnología y agitación política, muchos de nosotros nos sentimos cada vez más desconectados de lo que se ha demostrado científicamente que determina nuestro sentido general de felicidad: nuestra conexión entre nosotros. Las tasas de ansiedad, soledad, depresión y suicidio siguen aumentando en las poblaciones de América del Norte. En nombre de la eficiencia y la reducción de costes, muchas empresas se centran en los números por encima de las personas. Muchas escuelas se enfocan en las calificaciones y los logros, en lugar de cultivar estudiantes conscientes, apasionados, innovadores y emprendedores. Tanto a nivel macro como micro, se siente como si nuestro país, muchas empresas, organizaciones y escuelas estuvieran en crisis.
Como afirma el autor más vendido sobre motivación en el lugar de trabajo y gestión del comportamiento, Dan Pink, "las personas pasan más de la mitad de sus horas de vigilia en el trabajo". La mayoría de las personas quieren sentir que están contribuyendo a algo más grande que ellos mismos, que lo que están haciendo es significativo y, esencialmente, que importan. Creo que todos somos responsables de las culturas en las que trabajamos, aprendemos y vivimos, y corresponde a nuestros líderes mostrarnos el camino.
El desafío de 21 días Small Act Big Impact sirve para promover y cultivar culturas seguras y de apoyo en los lugares de trabajo y las organizaciones educativas. Alentamos a las personas de todos los ámbitos de la vida (líderes, empleados, padres, estudiantes) a comprometerse intencionalmente a realizar al menos un acto altruista por día durante 21 días consecutivos, dejando de lado las diferencias, los horarios ocupados, las expectativas de recompensa y las suposiciones, para hacer asi que. Lo que es increíble es que está científicamente probado que las personas no solo se sienten más felices cuando hacen actos amables, ¡sino que sus acciones también contribuyen a hacer más felices a quienes los rodean! ¿El pateador? Al comprometerse con 21 días de bondad intencional, se forman hábitos de toma de perspectiva, altruismo y gratitud a nivel neurológico y, finalmente, conducen a efectos positivos significativos y duraderos en el lugar de trabajo y en las culturas institucionales.
¿Cómo surgió la idea del Desafío de Gran Impacto de 21 Días Pequeños Actos?
Leí el increíble libro de Simon Sinek, Leaders Eat Last (que cuenta la historia de Bob Chapman y Barry-Wehmiller), mientras estaba de baja por maternidad con mi segundo hijo. Muchas de las ideas que compartió resonaron profundamente conmigo. En el libro, explica los efectos del estrés y la bondad en el cerebro.
El cortisol, explica Sinek, es la sustancia química del estrés descargada por el cerebro en nuestro cuerpo. Cierra todas las funciones no esenciales de nuestro cuerpo, como la digestión, el crecimiento y nuestro sistema inmunológico, de modo que podemos reaccionar instantáneamente ante el peligro huyendo, peleando o congelándonos. El cortisol también detiene directamente el flujo de oxitocina (la hormona de la empatía) en nuestros cuerpos. El problema es que las personas se sienten estresadas cada vez con más frecuencia y el cortisol permanece en nuestros cuerpos durante demasiado tiempo. Está teniendo efectos nocivos en nuestra salud, bienestar mental y, lo que es más importante, nuestra capacidad para conectarnos con las personas.
La oxitocina, la hormona responsable de los sentimientos de amor, conexión y empatía, se libera cuando recibimos o realizamos un acto altruista. Resulta que la oxitocina también se libera cuando alguien simplemente presencia un gesto agradable. Increíblemente, los neurocientíficos han descubierto que la bondad genuina es literalmente contagiosa y tiene el poder de contrarrestar los efectos del estrés. En consecuencia, simplemente participar en actos amables puede hacer que quienes nos rodean sean más felices y menos estresados a través de la asociación.
Fue la primera vez que realmente me encontré con la ciencia de la amabilidad en relación con los lugares de trabajo y las culturas educativas. Se sintió como una realización poderosa para mí. Como maestro y aspirante a líder educativo, naturalmente comencé a pensar en la forma en que estas teorías podrían adaptarse para su implementación en el aula y en nuestras comunidades escolares.
Fue entonces cuando se me ocurrió la idea de un desafío de bondad de 21 días. Los actos bondadosos intencionales darían como resultado un cambio más positivo en la cultura y extenderlo a una campaña de 21 días garantizaría un cambio duradero.
Lo que diferencia el desafío de 21 días de acción pequeña y gran impacto de la naturaleza aleatoria y esporádica de otras iniciativas de bondad es el compromiso de 21 días. Si queremos crear cambios positivos dentro de nuestras culturas a largo plazo, necesitamos cambiar fundamentalmente nuestros hábitos.
¿Qué es el “Minuto Lunes”? ¿Cuál es tu esperanza para estos videos?
Mi serie de YouTube Minute Monday es un breve vistazo de un minuto a los grandes influencers que inspiraron el 21-Day Small Act Big Impact Challenge. En general, los videos refuerzan y brindan ejemplos de la posibilidad de la amabilidad intencional y diaria.
Mi esperanza es que las personas resuenen con lo que ven y se inspiren para aprender más e incorporar algunas de las ideas altruistas e innovadoras dentro de sus propias vidas para hacer que sus lugares de trabajo, hogares y comunidades sean lugares más positivos y solidarios. Sé por experiencia personal que, a veces, todo lo que se necesita es una chispa de inspiración para hacer un cambio grande y duradero.